بقلم / شاميه كساب
كل فرد من البشر على وجه الكون بيحب يحس بوجوده ، و بمكانته و أثره فى الآخرين ، و يلهث دائما على مقام لنفسه أعلى ، لا يوجد احد يحب احساس أنه ضعيف ، و هذا نتيجه لفطرتنا أننا خلقنا مكرمين ، و لكن الايجو ( الأنا) مع مواكبه احداث و مشاكل الحياه تتأثر و تمتلئ بالسلبيات ، و عندما يحاول الإنسان التخلص أو التنظيف لتلك الايجو للاسف لن يستطيع التنظيف الكامل ، ببساطه لان لا يوجد مثاليه على الأرض ، و تجد الإنسان عادتا عندما يحدث خطاء يظل يجلد ذاته و يعاتبها و يقسو عليها ( هذا فعل الايجو بالنفس) لأن الايجو يريد منك الوصول إلى المثاليه ، فيتولد لديك شعور بالذنب ، و هنا الخطر لأن هذا الشعور يجعلك تبتعد عن الإله ، ويظل الايجو يقنعك أن ذنبك كبير و هنا يتدخل الشيطان ليوهمك أن ذنبك غير مغفور ، فتنسى أن
(((الله يغفر الذنوب جميعا )))
قف وقفه صريحه مع نفسك حينما تصل لهذه المرحله و ردد ( الله يغفر الذنوب جميعا ) لترتاح نفسك و تطمئن أنك لديك ثقه بالله ، هنا يكمن محاربه الايجو تبعك ، و لكن انظر الى الذنب أنه اختبار و ماده خام للتعلم ، و ابتسم و انت على ثقه أن بعد الاختبار هديه عظيمه من الخالق ، و إن لم تستطع استحضار تلك الشعور انصحك بشئ يفيدك فى تلك الحاله
النصيحه :
ضع يدك اليمين على قلبك و قل ( لا حول ولا قوه الا بالله ، أن لله وان اليه راجعون ، اللهم ردنى اليك ردا جميلا ) اى كانت ديانتك .
اليك تمرين درب نفسك عليه للتخلص من سلبيات الايجو :
1) تستطيع استخدام ورقه وقلم ( طاقه الكتابه فى حد ذاتها شافيه )
2) قسم ما تراه ذنب إلى أقسام كل قسم اكتبه فى ورقه ( قسم ذنب ، قسم استياء ، قسم دروس مستفاده ، قسم صح ، قسم خطاء ، قسم لماذا حدث ، قسم كيف اقوم لإصلاحه، قسم ارتباطه بالدين ، (((و ابتعد تمام عن العادات و التقاليد فى هذا التمرين كن مع نفسك و لنفسك )) اجعل الورقه الاخير لامنيتك بهديه من الله و لن يخيب رجائك . )
يجب مراعاه وانت تكتب فى الورق الاتى :
3) فكر فى سلبيات و ايجابيات الموقف ، حاول تعلم كل الدروس من الموقف ، من جه و من جه أخرى انظر اليه كاختبار رسبت فيه و لديك دور ثانى لتمتحنه من جديد فركز و ابدء فى تحضير نفسك للامتحان ثانيا كى لا تعيد و تظل تعيد الموقف ، جاهد مع نفسك ألا يتكرر ما تطلق عليه ذنب .
4) تعلم أن تدير الايجو تبعك ، لا ترى نفسك مراقب من أحد ، لا تجلد ذاتك لكل موقف أو خطاء ( هنا انت تنصف الايجو الذى نريد التخلص منه فلا تعاتب و تأنب نفسك ما حدث قد حدث لنتعلم و نذيد الوعى و الادراك بداخلنا و ليس لنعيش فيه بتأنيب ) .
5) تجنب لوم نفسك و القسوه عليها هكذا انت تخلق عقد بداخلك لانك تبحث عن المثاليه ، و لكن تذكر أن لا توجد مثاليه على وجه الارض لقد خلقنا لنخطئ و نتعلم و نستغفر الله.
6) وفر النصيحه لا تنصح أحد لا يطلب منك النصيحه ليصل إلى المثاليه ،(((مع الرغم انى اكتب هذا المقاله أننى نفسى لست مثاليه لأقصى الدرجات و لكنى اوصل رساله ))) المؤكد أن الكثير منا يخطئ بقصد او بدون قصد و ركز على بدون قصد لأن الكثير منا هكذا .
7) التركيز التركيز التركيز ، هذا التمرين يحتاج منك عدم التشتت يحتاج قمه التركيز لانه اصلاح و تعلم ، كلما ذاد التركيز كلما ذاد الادراك لمفهوم الأمور ، و حكمه و تفاعل مع الأمور بالشكل الصحى ، و ذياده الوعى ومنه ستصل للتسليم لله وحده ، و احمده و اشكره كثيرا ((((حقا كل من فعل هذا التمرين كانت النتيجه أنه اكتشف انه لم يكن فى ابتلاء بل كان فى رحمه ، فحمد الله و شكره كثيرا ))).
8) تكرار التمرين مره تلو الأخرى حتى تتخلص من نسبه كبيره من الايجو ، و تدرك أن لك رب رحيم يغفر الذنوب جميعا ، و هنا ستتعلم اهميه الاستغفار .
النتيجه الفعليه من التمرين :
ذياده الوعى ، و الادراك لمفهوم الأمور ، الحكمه عند حدوث أى موقف ، التعامل مع كافه امور الحياه ببساطه ، كيفيه معامله اى ايجو يخص البشر ، ستدرك حقيقه واحده ، أن الاستغفار راحه و طهاره روح و امان ، و إن الله يغفر الذنوب جميعا .
و سيظل الشغل على الوعى حتى الموت ، اجتهد لذياده وعيك ، و الحصول على استحقاقك فى الحياه ، هذا سيخفف من حده الايجو تبعك ، أن لنفسك عليك حق و نفسك تستحق أن تتعب من أجل ارضائها و التعب لها فى كل موقف تمر به .
(((((دمتم آمنين مؤمنين متزنين )))))