السلبيات الخمسة التي تؤثر على حياتك

40

دكتوره فاطمه محمود

1- اللوم:
ابتعد عن لوم الأصدقاء الأباء والرؤساء وكل الناس، وذلك لأن اللوم يحد من تصرفاتك.
فعندما تقوم بلوم الآخرين والظروف فإنك تعطيهم القوة لقهرك، فعليك أن تتوقف عن لوم الآخرين وتتحمل مسؤولية حياتك.
2- المقارنة:
تميل النفس البشرية لمقارنة نفسها مع الآخرين مما يشعرها بالفشل والضيق، فابتعد عن مقارنة نفسك بالآخرين، وعليك أن تسأل نفسك الطريقة المناسبة لتحسين حياتك.
3- العيش في الماضي:
اذا كنت تعيش في الماضي فهذا ما ستكون عليه حياتك في الحاضر والمستقبل، لذا عليك الاستفادة من الماضي ومن الدروس التي تعلمتها بهدف تحسين حياتك الحاضرة والمستقبلية.
4- النقد:
عليك التوقف عن النقد، لأنه يولد أحاسيس سلبية متبادلة، وقبل أن توجه النقد لأي شخص عليك التنفس بعمق مع العد العكسي من عشرة إلى واحد لإطلاق سراح أي توتر، وأن تفكر في ثلاث ميزات لهذا الشخص ونقاط القوة فيه بدلا من الضعف وأن تكون حسن المعاملة.

5- ظاهرة الأنا:

اذا أردت أن يسخر منك الآخرون وأن يتحاشوا الحديث معك، ما عليك سوى الحديث عن نفسك..

دكتورة فاطمه محمود