تعرف علي وجع منطقة الراس او الجبهة او اعلى الرقبة

كتبت دكتوره غاده لطفي 

____________________________________________________________

تعريف الصداع.

هو الم في جزء من منطقة الراس او الجبهة او اعلى الرقبة وهو عرض يدل على وجود مشكلة بالجسم وليس مرض

وهو من اكثر الشكاوي للبشر على مستوى العالم

انواع الصداع….

١= صداع مفاجئ مع اختلاف درجة شدته ويستمر ايام قليلة متقطع او غير متقطع

٢=صداع مستمر لاكثر من١٥ يوم ومتقطع او غير متقطع

٣= الصداع النصفي الذي يصيب جانب من الراس غالبا وياتي في صورة نوبات تصيب الشخص كل فترة نتيجة

التعرض لمحفزات معينة او بدون سبب وقد يظهر قبله مايسمى بالهالة ام لا وهي شعور المريض بقدوم نوبة الصداع

كما قد يصاحبه شعور بالغثيان او حساسية للضوء والضوضاء 

اسباب الصداع…..

هناك اسباب كثيرة للصداع منها مايلي….

١= ارتفاع ضغط الدم

٢=التهاب الجيوب الانفية

٣= التهاب الاذن الوسطى

٤= امراض العين

٥=اضطرابات النوم والشخير

٦= الضوضاء والاصوات المزعجة العالية

٧= الضغط النفسي والتوتر

٨= تناول اطعمة يكون لدى الشخص حساسية منها

٩= بعض الروائح كالعطور النفاذة قد تسبب تهيج في الاعصاب الانفية لدى بعض الاشخاص وتسبب لهم صداع

١٠=بعض الادوية قد تسبب صداع كاثر جانبي لها كذلك الافراط في تناول المسكنات يسبب صداع

١١= التدخين يسبب صداع

١٢= الجلوس امام التلفاز او شاشة الكمبيوتر او الموبيل فترات طويلة قد يسبب صداع

١٣= الافراط في تناول المنبهات كالشاي والقهوة يسبب صداع

١٤= تقلبات الجو المفاجئة تسبب صداع لانها تسبب شد في عضلات الراس

١٥= السمنة قد تسبب صداع

١٦= جفاف الجسم وعدم شرب ماء يوميا بقدر كافي يسبب صداع

١٧= ارتفاع الحرارة في حالة العدوى يسبب صداع

١٨= التهاب العصب المغذي للوجة يسبب صداع

١٩= وجود اورام لا قدر الله بالمخ يسبب صداع مع غثيان او قئ

٢٠= وجود تمدد بالشرايين داخل الجمجمة وارتفاع او انخفاض الضغط بداخلها يسبب صداع

متى يقلق الشخص من الصداع ويذهب للطبيب فورا….

١= لو كان الصداع مفاجئ وشديد جدا

٢= لو كان الصداع مصاحب للعصبية ومعه وخز بالوجه او خدر او تغيرات في الرؤية او السمع او النطق او التوازن

٣= الصداع الذي يوقظ الشخص من نومه ليلا او مصاحب له غثيان او قئ

٤= الصداع الذي يظهر بعد اصابات الراس والحوادث لا قدر الله

٥= عند تكرار الصداع العادي 

اشياء تساعد على علاج الصداع….

١= اهم شئ علاج السبب

٢= شرب الماء بقدر كافي يوميا والنوم ليلا في ميعاد ثابت حتى في الاجازات وممارسة الرياضة بانتظام خاصة المشي

نصف ساعة يوميا

٣= اخذ قسط من الراحة والاسترخاء خاصة بعد العمل على شاشة الكمبيوتر لمدة ساعتين

٤= تناول الينسون الدافئ عند الشعور بالصداع يقلل حدته

٥= تناول اطعمة غنية بالماغنسيوم لانه يهدئ شد عضلات الراس وخاصة الجوز والخضروات الخضراء والعدس

٦= تناول مسكن مع كوب من الشاي او القهوة يقلل الصداع مع عدم الافراط في تناولهم لانه ياتي بنتيجة عكسية

٧= بعض الادوية قد يصفها الطبيب المعالج لعلاج نوبات الصداع النصفي اوالصداع المستمر كمضادات الاكتئاب

ومضادات الصرع ومضادات الاتهابات الاستيرويدية

وحقن البوتكس كما وجد ان تناول جرعات عالية من فيتامين B2 يقلل من الصداع المستمر ونوبات الصداع النصفي

٨= الاسترخاء بغرفة مظلمة قليلا يهدئ من حدة الصداع خاصة الصداع النصفي وتجنب محفزات الصداع النصفي

والتي تختلف من شخص لاخر