تنميل الاطراف …تعرف على أسبابه وأعراضه وكيفية علاجه

134

بقلم د/ دينا محفوظ

هو حالة تظهر في شكل آلام وخدر في الأطراف.
وجود تنميل في الأطراف فقط من دون أية أعراض أخرى تصاحبه، لا يدل على حالة خطيرة فإذا كان التنميل في اليدين فقط والأصابع الأولى الإبهام والسبابة والوسطى ونصف البنصر.

فسبب التنميل قد يكون:
ضغط على العصب المتوسط المغذي لليد .

أما أسباب التنميل في الأطراف بصفة عامة (اليدين والقدمين) قد يكون بسبب مشاكل صحية مثل:

1.مرض السكري الذي يؤثر على الأعصاب الطرفية.*
مشاكل صحية في الحبل الشوكي.*

2.أمراض الأوعية الدموية مثل: ﻣﺮﺽ ﺭﻳﻨﻮد
وهو حالة تضيق فيها الشرايين بسبب مثيرات خارجية مثل البرد.

3.ضغط على الأعصاب المغذية للأطراف من الأنسجة المحيطة بها أو العظام أو الغضاريف.

4.أو قد يكون نتيجة أشياء خاطئة فقط نقوم بها مثل:
*الإكثار من السكريات.
*كثرة التدخين.
*شرب القهوة بكثرة.
*التوتر والإجهاد العصبي.
*قلة شرب الماء
*نقص الفيتامينات مثل فيتامين B12 وE وB6 ونقصها الشديد قد يؤدي في النهاية لتلف الأعصاب.
*البقاء في وضعية واحدة لوقت طويل، أثناء العمل والجلوس أمام التلفاز.
*النوم دائما ضاغطا على اليد.

بعض الطرق المنزلية التي تفيد في علاج تنميل الأطراف:
*رفع اليد عن مستوى الجسم حين نشعر بالتنميل.
*شرب القرفة فهي تزيد من سريان الدم ولكن ممنوعة للحامل.
*عمل تدليك للطرف المصاب.
*تطبيق كمادات دافئة على الطرف المصاب.
*تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B6وB12.
*تناول المكملات الغذائية والفيتامينات التي تحتوي على vit.B12, vit.B6, Vit E, Vit D.

علاج التنميل:
يجب تشخيص سبب التنميل أولا قبل البدء في العلاج عن طريق فحوصات الدم لمعرفة:
1. إذا كان بسبب نقص فيتامينات حينها يأخذ المريض فيتامينات.
2.إذا كان نتيجة ضيق في الأوعية الدموية يأخذ المريض موسعات للأوعية.
3.إذا كان بسبب السكري يكتب الطبيب دواء للسكري.

متى يكون تنميل الأطراف خطير ويجب زيارة الطبيب:
1.إذا كان الألم مستمرا لفترات طويلة، وعدم الإحساس بالأطراف أحيانا.
2.إذا كان هناك صعوبة في تحريك الأطراف.
3.دوخة مستمرة.
4.صعوبة في الكلام.