فوائدالماء البارد… كتبت /هبه علي

الاستحمام ينشط الجسم في العموم والماء الدافئ ينشط الجلد ويجعل تدفق الدم الي سطح الجلد اكثر من المعتاد ..
اما الماء البارد يساعد على انتقال الدم إلى الأعضاء المختلفة بالجسم، ولهذا نجد أن الماء البارد أفضل لأنه يساعد على تقوية الشرايين والوقاية من انسدادها والعمل على التقليل من ضغط الدم المرتفع.

ومجرد التفكير في الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء قد يزيد إحساسك بالبرد والقشعريرة، ولكن أثبتت الدراسات أن الماء البارد قد يمنحك بعض الفوائد المميزة للجسم مقارنة بالماء الدافيء أو الساخن،

والإستحمام بالماء البارد له فوائد متعددة لحماية الجسم من المشكلات الصحية.

تنشيط الجهاز المناعي
تحسين الدورة الدموية
تقوية المناعة
حماية الجسم من الإصابة بالفيروسات
تعديل الحالة المزاجية
تعزيز طاقة الجسم
التخفيف من ألم العضلات
الحفاظ على صحة البشرة والشعر