فيروس كورونا .. ازاي نتغلب عليه
بقلم الكاتب/ يوحنا عزمي
احنا لو فهمنا فيروس كورونا كويس هنهزمه…
مبدأيا هو مش كائن حي ، هو حمض نووي بيحلم يبقي كائن حي وهو عباره عن ماده دهنيه والصابون والماء الساخن هو الحل الوحيد عشان
نقضي عليه..
اولا: خطته ماشيه ازاي؟
مالوش حياه غير جوه خلايا الرئة هي المكان الوحيد اللي ممكن يستوعبه ويديلو كمية الأوكسجين اللي محتاجها علشان يعيش..
ثانيا: طيب تعالوا نعرف ازاي بينفذ خطته؟
الفيرس بينتقل عن طريق الرذاذ اللي بيخرج منك لما بتعطس او عن طريق ايديك لما تلمس اي سطح عليه فيرس وبعدها تحطها علي انفك او
فمك ثم يبدا الفيرس يتسلل للقصبة الهوائية استعداد لدخوله للرئة .
الفيرس مش بينتقل عن طريق الهوا ولا الحيوانات الاليفه
عشان ده سؤال شاغل ناس كتير..
ثالثا: ايه اللي ممكن يمنع الفيرس من الوصول للرئه؟
مجرد دخوله الحلق هايقابل اعصار من اللعاب بيجبره علي دخول المعدة علشان يموت من ألاحماض بتاعتها وبكده مايعرفش يدخل الرئة
ويموت لوحده.
رابعا: ايه الحل لو مدخلش المعدة؟
هيفضل ماسك في جدار الحلق اطول وقت
( علشان كده بيحصل ألم في الحلق ) ويمتص كل اللعاب ويحصل جفاف بالحلق وبكده اي شويه هوا هيدخلوا الفيرس للرئه..
(علشان كده ريقك بينشف) فمن فضلكم اشربوا ميه كتير وياريت تكون دافيه علشان تجبره يدخل المعده ويموت .
في اللحظه دي المخ بيعرف اللي بيحصل فيبتدي يرفع حرارة الجسم علشان يقتله ( كده المريض يبدأ يسخن ) ساعتها لازم تعمل غرغره
بالميه عليها خل وليمون وملح هايموته فورا ومفيش مانع لو بلعت قطرات من الخل دي هتعمل علي تطهير القصبه الهوائية من جوه لان
الغرغره غالبا مش بتوصل للحق من الداخل.
خامسا: لو فشلنا وحصلت الكارثه ودخل الرئه ؟
في الحاله دي هيسيطر علي اي خلية ويسكن فيها ويتحول لكائن حي ويبتدي يتكاثر ويعمل من الخلية مصنع فيروسات .
( خارج الجسم لايمكن ان يتكاثر ) علشان كده الجلوس ف البيت بيقلل انتشاره ويقضي عليه .
سادسا: لو هو دلوقتي في الرئه هيحصل ايه؟
هيبدأ خط دفاع كرات الدم البيضا تهاجمه بشكل عشوائي..
طيب نقف هنا شويه!!!
لو قلبك وضغط الدم واللياقه كويسيين هيتم ضخ كميه دم كبيره مليانة مضادات دفاع وتقتله( ده الانسان اللي مناعته قويه ) علشان كده ياريت
نتحرك ونلعب رياضة في البيت ونبطل تدخين ونحاول نتعرض للشمس علي الاقل 15 دقيقه في اليوم علشان نقوي الدورة الدموية والحركة
طول اليوم .
خلي بالك ان الاكتئاب والخوف والوهم وتداول الاخبار المرعبه بتشل جهاز المناعه وتخلي المرض يتمكن منك..
احنا قولنا ان الفيروس لسه ف الرئه والدفاع بيحاول يقتله وغالبا بينجح بس اللي مناعته ضعيفه او اللي بيدخن هايفشل خط الدفاع و هاترجع
كرات الدم البيضا مهزومة
ومعاها عينه من الفيروس فيبتدي جهاز المناعه يصنع اجسام مضادة مناسبة لشخصية الفيروس ويرجع يدمره..
لكن للاسف!!!
جهاز المناعه عشان يبدا يصنع اجسام مضادة محتاج من يومين لخمس أيام.. وممكن يكون الفيروس دمر الرئه ويموت الشخص لو(كبير سنه
فوق ال 60 أو مناعته ضعيفه او عنده مرض مزمن زي امراض القلب والالتهاب الرئوي والسكر ) لكن لو جسمه سليم وصحته معقوله
هيتحمل لحد ما الاجسام المضاده تيجي تدمر الفيروس وده بيحصل عند النسبة الاكبر من الاشخاص.
(٨١٪) من اللي بيجيلهم الفيروس بيحصل الكلام ده أوتوماتيك من غير مايحسوا ولا تظهر عليهم اي اعراض ويجيلهم ويموت الفيروس وهما
مش عارفين.. بس لو في سخونه استمرت يومين وسعال لازم نبدا نتحرك.
باقي (١٩٪) وهما عباره عن(١٥ ٪) بيخضعو للحجر او العلاج وبيشفوا بالكامل ..
فاضل كده (٤٪)
وهما مكونين من (٢٪) بيدخلو العناية المركزة وبيشفوا بالكامل.
وللأسف (٢٪) اللي اتكلمت عنهم (هما كبار السن والمريض بضعف المناعه او مريض بمرض خطير )
الخلاصه :
نسبه الشفاء من الفيروس (٩٨٪) بدون مصل يعني اضعف فيروس ظهر ف الكون .
ملهوش اي تأثير علي(٩٩٪) من الاطفال وخطورته علي كبار السن فوق ال 60 والمرضي اللي مناعتهم ضعيفه.
أخطر حاجه ممكن تصيبك بالمرض هو التوتر والقلق ومتابعه الاخبار اللي مش كويسه وقله النوم وعدم الحركه والعدوي بالتجمعات .
اللي يدمر المرض هو الضحك والتفاؤل ولعب الرياضه في البيت عشان تنشط الدوره الدمويه وأكل الخضار الاخضر والفاكهه وبالذات
الموالح ،وماتنساش ( لو امكن) التعرض للشمس في مكان مفتوح أنت وأولادك .
عايز اقول معلومه كمان بالنسبه للعسل ياريت منحطهوش علي اي مشروبات سخنه لانه بيفقد قيمته اشربه زي ماهو
كمان العصائر بلاش نضفلها سكر عشان تفضل بقيمتها
لان الفيرس السكريات بالنسباله بيئه خصبه بيتكاثر فيها ياريت ناكل الاطعمه اللي بتحتوي علي الزنك وفيتامين c
ازاي نحمي نفسنا من فيرس كورونا؟
1-غسل اليدين جيدا بالماء الساخن والصابون لمدة 20 ثانية
2-حاول الابتعاد عن اي شخص مسافة متر واحد
3-الاستحمام مرتين علي الاقل يوميا لابقاء جسمك دافئا
4-شرب المشروبات الساخنة مثل الليمون السخن والزنجبيل
5-وشرب العصائر مثل البرتقال واليوسفي والجوافه. وفيتامين (أ) المتواجد في البطاطس والبطاطا.
6-اكل بعض الخضروات الملونه واكل الفلفل الاحمر الرومي.
7-تناول الثوم والبصل واضافتهم للوجبات وشرب ماء كثيرا.
8-تناول التوت والزبادي والافوكادو والمحار والبقوليات.
9-اكل العسل الابيض والاسود يقوي المناعه.
10-حاول التقليل من السكريات لان السكر بيئة الفيرس.
11-اخذ الحصه الكاملة من النوم بمعدل 7-8 ساعات.
12-التعرض لاشعه الشمس لانها تحتوي علي فيتامين D
13-احذر لمس ازرار مكينات الصرف البنكي الذي يلمسها الكثير يوميا، يمكنك الضغط عليها بمناديل او ارتداء جاونتي او تعقم يدك بعد لمسها.
14- احذر لمس مسكات اليد في المترو وعمدانه يلمسها الملايين يوميا.
15-تجنب التواجد في اماكن مزدحمه سيئة التهوية.
16-الحرص علي تغطية الفم والانف من السعال والعطس بمنديل وان لا يوجد العطس في الجزء العلوي للاكمام.
17-استخدام مطهرات معقمه مثل (كحول_ ديتول معقم يد)
18-شرب الماء كثيرا وغرغرة بالماء والملح او الخل.
19-الابتعاد عن شرب الشيشه في المقاهي.
20-احزروا من اجهزة البصمة داخل العمل يلمسها كثيرين.
فيروس كورونا قبل ان يصل الي الرئة يبقي في الحنجرة 4 أيام ويبدأ الشخص في الكحة وسخونيه شديدة.
غالبا اللي مناعته قويه الفيروس حتي لو اصابه متظهرش عليه اي اعراض ويموت لوحده الفيروس بس بينقل للمرض.
كمان من اعراضه الجديده ان بتوجد بقع حمراء علي اللسان وصباع الارجل الكبير..
يظل الفيروس علي الاسطح لمدة 9 أيام.
فترة حضانة الفيروس 14 يوم بعدها بيموت.
علي فكره نسبة الاصابات حتي الآن مازالت قليلة .
فأرجوكم جه دوركم ان تنشروا المعلومة والأمل والتفائل بين الناس وبلاش نشر المعلومات اللي بتحبط.
دومتم سالمين يا شعب مصر.. في ايدك قرارك انك تهزم الفيرس بأنك تلتزم بتعليمات الحظر حتي لا تكون ارهابي بيولوجي ممكن تأذي
الالاف.. انشالله بكره احسن.