لكي سيدتي …بقلم / هبه الببلاوي

35

أعشاب تساعدك علي النوم

اذا كنتي تعانين من الأرق هناك العديد

من النباتات والأعشاب التي سوف

تساعدك علي راحة ونوم هادئ عن طريق

تناولها أو شرب منقوعها النوم الهانئ،

ومن هذه الأعشاب
البنفسج

جذور الناردين

نبتة بلسم الليمون

لحاء الماغنوليا

النعناع

اليانسون

زهرة العاطفة

عشبة القديس جون أوحشيشة القلب

البابونج