مجربات الدكتور سمير الشرنوبي عن طرق فتح الشهية عند الاطفال

29

ما يلي:-
• إضافة خيارات متعددة من الأطعمة للطفل وتشجيعه

على تناولها، أو البدء بتقديمها له تدريجيًا في حال كان

الطفل لا يتقبل تناول الأطعمة الجديدة.

• التأكد من حصول الطفل على النشاط البدنيّ الكافي أيّ

مايُعادل 60 دقيقة أو أكثر يوميًا، وذلك لتحفيز الشهية.

• إجراء بعض التعديلات على خيارات الطعام من أجل زيادة السعرات الحرارية .

• إعطاء الطفل وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية عالية بالسعرات الحرارية.

• مكملات غذائيّة تفتح الشهية لدى الطفل قد يكون

للفيتامينات، والمعادن، والأعشاب تأثير فعال في تحفيز

الشهية لدى الطفل أو في علاج نقص الفيتامينات والمعادن التي تؤثر على شهيته.

• يُعدّ كلّ من الزنك، والثيامين، وزيت السمك من المكملات الغذائيّة التي قد تكون مفيدة لإضافتها إلى النظام الغذائيّ من أجل فتح الشهية.