نصائح العناية بالجسم كتبت/ليلى موسى

147

رغم المظهر الجميل الذي يقدمه المكياج وباقي المنتجات التجميلية لاظهر الشكل بأناقه، إلا أنه ليس كافيا للحصول على

بشرة مشرقة ومبهجة ومظهرٍ جميل دون الاهتمام الجيد.

إليكي بعض النصائح للإهتمام بالجسم وإظهاره بالشكل الصحي.

1-استخدام منظف الوجه المناسب لنوع البشر.
2-إتباع نظام غذائي صحي.
3- عدم ملامسة اليد للوجه.
4_وشرب كميات كبيرة من الماء.
5-عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.
6 تقشير البشرة عدة مرات خلال الأسبوع.
7- إستخدام الكثير من منتجات العناية بالجسم.
8- أخذ قسط كافي من النوم.
9-ممارسة الرياضة بشكل مستمر خاصة رياضة الجري.