هالة بيضاء لتنقيتك

دكتورة فاطمه محمود 

لكى تشعر بطاقة إيجابية

 تخيل أن هناك ضوءا أبيض يدخل إلى جسدك وينتشر فى جميع أرجائه ويشكل هالة حولك تحميك من أى شعور بالضيق أو الخطر 

عليك أن تهرب فورا و

الابتعاد عن الأماكن التى تسبب لك الضيق لأنها تشحنك بالطاقات سلبية. 

  اللعب مع الأطفال واحتضانهم لأنهم يبعثون شحنات إيجابية بشكل مستمر وينشرون الفرحة والحب. 

متى شعرت بالضيق يمكنك أن تسجد على الأرض

فالسجود على الأرض يسحب الطاقة السلبية فى جسدك.

 لسحب الطاقات السلبية من الجسم يجب السير على التراب بقدم حافية

حاول تصفية ذهنك من الأفكار السلبية والاستمتاع بما حولك بالذهاب إلى احدى الشواطئ أو إلى مكان فى حضن الطبيعة وسط الأشجار أو الجبال 

لا تفارق الابتسامة والتفاؤل وحاول الابتعاد عن الإحباط المستمر لأن ذلك يمدك بطاقة سلبية.

هذه الاشياءتجعلك ممر للطاقه الأيجابيه بسهوله

وتخلصك من كل الطاقات السلبيه 

الصيام والصلاه والتأمل

 وتمارين اليوجا والرياضه والرقص والزومبا 

 

 الأبتعاد عن الأشخاص المنتقدين والمتشائمين 

وكثيرى الشكوى