وجع إنك تحب لوحدك لما تدي روحك للي مش شايف ولا سامع ولا حاسس

وجع إنك تحب لوحدك لما تدي روحك للي مش شايف ولا سامع ولا حاسس

كتبت/ د/ شيماء صبحي 

الألم الحقيقي مش في الخسارة،

الألم إنك تكتشف متأخر إنك كنت لوحدك في العلاقة.

كنت بترسم أحلامك لشخص أعمى،

وتحكي مشاعرك لشخص أصم،

وتكتب وجعك لشخص عمره ما كان بيعرف يقرا قلبك.

 

كنت فاكر إن الصبر هيعلّمه يشوف،

وإن الكلام الكتير هيخلّيه يسمع،

وإن دموعك الصادقة هتفهمه لغتك.

بس الحقيقة المُرة؟

في ناس مش ناقصة شرح…

في ناس ناقصة إحساس.

 

كنت بتدي من روحك،

وهو كان بياخد على قد فراغه،

مش على قد تعبك.

كنت بتحاول توصّل،

وهو ولا مرة حاول يقابلك في النص.

 

الوجع هنا مش إنك حبيت،

الوجع إنك صدّقت إن الحب لوحده كفاية.

صدّقت إن اللي مش شايف قيمتك،

هيشوفها لما تتكسر.

وإن اللي مش سامع صوت وجعك،

هيحس بيه لما تسكت.

 

بس السكوت ما بيوجّعش اللي مش سامع،

والدموع ما بتهزّش اللي مش شايف،

والشرح ما بيقنعش اللي مش ناوي يفهم.

 

التحليل النفسي للوجع

 

اللي بيحصل هنا اسمه استنزاف عاطفي.

أنت دخلت علاقة بدور واحد:

دور المُنقذ، المبرر، الصابر، والمُضحّي.

 

غالبًا الشخص اللي بيوجعك كده:

 

عنده فقر عاطفي

 

أو أناني نفسيًا

 

أو متعود ياخد من غير ما يدي

 

أو شايف الحب امتياز مش مسؤولية

 

وأنت؟

كنت بتتعامل من جرح قديم:

 

خوف من الفقد

 

احتياج للتقدير

 

أمل إنك تتشاف لو تعبت أكتر

 

ففضلت تدي…

مش لأنك ضعيف،

لكن لأنك كنت فاكر إن الحب امتحان صبر.

 

علامات إنك بتحب شخص “أعمى وأصم” عاطفيًا

 

دايمًا بتشرح نفسك ومش بتتسمع

 

بتزعل لوحدك وتسامح لوحدك

 

بتحس إنك تقيل لما تطلب حقك

 

بتبرر قسوته وتلوم حساسيتك

 

وجوده غايب حتى وهو جنبك

 

دي مش علاقة…

دي وحدة بصحبة حد.

 

الخطوات الإيجابية للخروج من الوجع

 

1️⃣ اعترف بالحقيقة

مش كل اللي ما فهمكش كان غلبان،

في ناس اختارت ما تفهمش.

 

2️⃣ بطّل تشرح نفسك زيادة

اللي بيحبك،

بيفهمك من نظرة،

مش من ألف رسالة.

 

3️⃣ فرّق بين الحب والتعلّق

الحب راحة وأمان،

التعلّق خوف وتبرير واستنزاف.

 

4️⃣ ارجع لنفسك

اسأل:

ليه رضيت بالقليل؟

وليه صدّقت إنك لازم تتوجع عشان تتحب؟

 

5️⃣ حط حدود

اللي مش قادر يحترم مشاعرك،

ما يستاهلش قربك.

 

6️⃣ صدّق إنك تستاهل أكتر

تستاهل حد يشوفك،

يسمعك،

ويقرأ وجعك من غير ما تكتبه.

 

كلمة أخيرة

 

الألم مش إنك حبيت غلط،

الألم إنك فضلت في

المكان الغلط

بعد ما الحقيقة بانت.

 

ولما تمشي…

ما تمشيش ندمان،

امشي متعلّم.

 

لأنك ما خسرتش شخص،

أنت كسبت وعي.