المقالات والسياسه والادب
ابقَ زي ما أنت الناس بتتغير بس روحك لأ
كتبت/د/ شيماء صبحي
ابقَ زي ما أنت الناس بتتغير بس روحك لأ
في زمن كل حاجة فيه بقت بسرعة البرق، بقى سهل جدًا تلاقي نفسك بتجري ورا رضا الناس…
تغير طريقتك، تهدي صوتك، تعلّي صوتك، تلوي مبدأ، تمشي ضد نفسك… بس عشان محدش يزعل.
وتفتكري إنك كده “بتكسبي قلوب”؟
الحقيقة إنك بتخسري نفسك.
خليني أقولّك الحقيقة من غير تجميل:
اللي مش هيحبّك بطريقتك مش هينفع يحبّك بألف طريقة مصنّعة.
واللي مش شايف قيمتك وانتِ على طبيعتك، مش هيديك حقّك مهما لبستي أدوار مش بتاعتك.
التحليل النفسي للموقف
الإنسان لما يفضل يغيّر في نفسه عشان يرضي الناس، بيقع في ٣ مصايب نفسية:
١. تشوّه الهوية
تبقي مش عارفة أنتِ مين ولا بتحبي إيه…
بتصحي كل يوم بشخصية شكل، وتنامي بشخصية تانية.
وده بيعمل صراع داخلي يخليكي دايمًا متوترة ومش مرتاحة.
٢. اعتماد مرضي على الرضا الخارجي
تعيشي مستنية كلمة منهم:
“كويسة”
“تمام”
“زي الفل”.
ومجرّد ما حد ينتقدك أو يرفض حاجة… تقع ثقتك في الأرض.
٣. إنهاك نفسي
لما تفضلي عاملة حساب كل الناس، وتشيلي مية قناع على وشّك…
طبيعي جدًا تحسي بتعب، بقلق، باكتئاب، وتبقي مش فاهمة السبب.
الحقيقة اللي لازم تستوعبيها
أنتِ ليكي بصمتك.
ربنا خلق لكل حد طريقة في الضحك، صوت، أسلوب، مبدأ، روح، سلوك…
لو ضيّعتي دا كله عشان “ترضّيهم” يبقى ضيّعتي أجمل حاجة فيكي: أصالتك.
فيه ناس هتحبك وانتِ أصيلة، وفيه ناس عمرهم ما هيحبّوا حتى لو قلّدتِ العالم كله.
الناس مش معيار ثابت، ولا رضاهم هدف أصلاً.
خطوات إيجابية تحفظ هويتك وتريح نفسيتك
١. اقبلي صوتك وطريقتك
مترقعيش صوتك عشان يعجب، ومتهديهوش عشان تخافي.
اتكلمي وإنتِ مرتاحة… اللي عايز يفهمك هيسمعك.
٢. احمي مبادئك
حطي لنفسك حدود واضحة:
“الحاجة دي لأ، ومش هعملها لإرضاء حد”.
اللي يحترم حدودك… يستحق وجودك.
٣. راقبي إحساسك بعد كل موقف
أي تصرف حسّسك إنك مكنتيش نفسك؟
ده علامة إن فيه حاجة اتكسرت… ارجعي أصلحيها.
٤. اختاري دايرة ناس تريح روحك
اختاري اللي بيفهملك من غير ما تتشرحي…
اللي يحترم خامتك، مش اللي يطلب تغييرات عشان تناسبه.
٥. كوني صادقة مع نفسك
اسأليها دايمًا:
“أنا بعمل ده عشان نفسي؟ ولا عشان الناس متزعلش؟”
الإجابة هتعرفك بتخدمي مين… روحك ولا رضاهم.
الخلاصة
متغيريش طبعك…
متبدليش صوتك…
متهديش مبدأ…
ولا تتصنعي لحظة.
عيشي بما يرضي روحك، مش بما يناسب مزاجهم.
الناس هتيجي وتروح…
بس انتِ لو خسرتي نفسك، محدش هيرجعها لك.
