صحة
الأمراض النفسجسمية بقلم د جمال ابو المعاطي صالح
الأمراض النفسجسمية
.. عندما تتألم النفس فيتحدث الجسد!
هل شعرت يومًا بخفقان قلبك عند القلق، أو بألم في معدتك بعد صدمة نفسية، أو بصداع يزداد مع الضغوط؟
قد لا يكون ما تشعر به مجرد مصادفة؛ فالنفس والجسد يرتبطان ارتباطًا وثيقًا، والضغوط النفسية قد تنعكس في صورة أعراض جسدية حقيقية.
بقلم: د. جمال أبو المعاطي صالح
استشاري أمراض الباطنة والقلب والسكر والكبد
ما الأمراض النفسجسمية؟هي حالات تتداخل فيها العوامل النفسية، مثل القلق والتوتر والحزن، مع ظهور أعراض جسدية أو زيادة حدتها واستمرارها. وهذه الأعراض حقيقية وليست وهمًا أو ادعاءً للمرض.
ما أبرز مظاهرها؟خفقان القلب، والصداع، وآلام المعدة والقولون، وشد العضلات واضطرابات النوم، وقد يزيد التوتر أعراض بعض الأمراض المزمنة.
كيف نواجهها؟
إدارة الضغوط النفسية والاسترخاء. النوم الجيد وممارسة الرياضة. طلب المساعدة الطبية عند الحاجة.
تنبيه: لا تنسب الأعراض إلى الحالة النفسية قبل استبعاد الأسباب العضوية، خاصة ألم الصدر وضيق التنفس.
