صحة
كبسولة طبية سريعة عن ضغط الدم Hypertension
د.جمال أبو المعاطي صالح استشاري الباطنة والقلب والسكر
ما هو ضغط الدم؟هو قوة ضخ الدم من القلب عبر الشرايين. ويُقاس برقمين:
العلوي (الانقباضي): عند انقباض القلب.
السفلي (الانبساطي): عند ارتخاء القلب.
القيم الطبيعية:
أقل من 120/80 مم زئبق.—
متى نُشخّص الضغط المرتفع؟إذا كان الضغط ≥ 140/90 في قراءتين أو أكثر، في أوقات مختلفة.
—
لماذا هو خطير؟يزيد من خطر:
السكتة الدماغية.
الجلطات القلبية.
فشل الكلى.
تلف الشبكية.
تضخم القلب.
—
الأسباب الشائعة:1. الوراثة.
2. زيادة الوزن أو السمنة.
3. التوتر والقلق.
4. الملح الزائد.
5. قلة النشاط البدني.
6. أمراض الكلى أو الغدة.
—
العلاج:غير دوائي:
تقليل الملح (أقل من 5 جم يوميًا).
إنقاص الوزن.
المشي 30 دقيقة يوميًا.
النوم الجيد.
التوقف عن التدخين.
دوائي (حسب الحالة):
مثبطات ACE أو ARBs.
مدرات البول.
حاصرات بيتا.
حاصرات قنوات الكالسيوم.
—
ملاحظة مهمة:
