لصحه افضل… بقلم / هبه الببلاوي

مالا تعرفه عن الصمغ العربي

هو شجرة السنط أو الطلح المتوفر بالمناطق الاستوائية، وتعتبر السودان من أكبر الدول المنتجة له، وتشتهر بصمغ يعرف باسم الهشاب. ولكن لو فوائد كثيره وعديده منها انه
يساعد في إزالة السموم والفضلات الناتجة عن حميات إنقاص الوزن
يقلل الصمغ العربي من تراكم الدهون والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم
يحد من الانتفاخات المرافقة لحميات انتقاص الوزن من خلال تناول مشروب الصمغ العربي
يساعد في كبح الشهية مما يقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام
ومن فوائده

يساعد على الهضم
لاحتوائه على الألياف القابلة للذوبان، التي تساعد على ضبط حركة الأمعاء، وتقوي الجهاز الهضمي، ووقايته من الإمساك والإسهال والانتفاخ.

يقوي جهاز المناعه
لاحتوائه على الألياف التي تعمل على تعزيز النوع الجيد من البكتيريا داخل الأمعاء، والحد من نمو نظيرتها الضارة، وهذا بدوره يقوي من الجهاز المناعي للجسم.

3- ضبط سكر الدم
بعض الدراسات الطبية أشارت إلى أن الألياف الموجودة في الصمغ العربي تساهم في ضبط نسبة الجلوكوز في الدم،

الحد من ارتفاع الكوليسترول
تعمل الألياف الموجودة في الصمغ العربي على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ما يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية والشرايين.

صحة الأسنان
مضغ العلكة التي تحتوي على الصمغ العربي تحمي الاسنان ، لاحتوائها على البكتيريا النافعة التي تمنع تكون نظيرتها الضارة بالفم، التي تسبب في الإصابة بالتسوس والتهاب اللثة.

فقدان الوزن
الألياف الموجودة في الصمغ العربي تعمل على التقليل من امتصاص الجسم للدهون، وتقلل من الشعور بالجوع لأطول فترة ممكنة،

الوقاية من السرطان
الصمغ العربي يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تحارب الجذور الحرة، التي تؤدي إلى تلف الأعضاء والخلايا، ما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

مفيد لصحة الكبد
الألياف الموجودة في الصمغ العربي تعمل على تحفيز الكبد وحمايته من تكون الخلايا الدهنية، فضلًا عن تحسن وظائف الكبد والتخلص من سموم الجسم.