عالم الطفل والمراءة والموضة
جددي شبابك و طاقتك وحيويتك كتبت / شمس فتحي
جددي شبابك و طاقتك وحيويتك
الحياة عناء وتعب ومشقة لا تنتهي مسؤوليات تزداد
يومك مشتت تهتمين بالجميع تدللين الجميع
اين انتي لن تجدي من يفعل ذلك من اجلك بل انتي من خلقتي من اجهلهم هذا مازرعتي وحصدتي
ولكني حتي لو ابعتي في هذا الخطأ اني الأقدر علي فعل الكثير والاكثر
فعلي الاقل اوهبي لنفسك بعض الثواني بعض الاهتمام حتي تستطيعي ان تثابري وتستمري
طبطبي علي حالك كافئي نفسك تستحق ذلك وأكثر
أمور بسيطه لكن راح تفر معك كثير ةلاىتتهاوني في حق نفسك
-تخصصي وقت لنفسك حتي لو لتختلي بنفسك دون فعل ذلك واجعله فرض علي من حولك احترامه
-اهتمي ببشرتك وهناك العديد من الطرق والوصفات التي لا تحتاج لوقت ولا لامكانيات ماديه
-اهتمي بصحتك وتناولي أطعمة صحية
-مارسي اي رياضه ولو بسيطه
-غيري تسريحة شعرك ولونه لو امكن
-اعتني بصحة أسنانك
-تناولي الماء كثيرا
-جديد مظهرك واختاري ملابسك بذكاء
– ضعي البسيط من المكياج
-لا تجعلي حزنك وتاثرك يدوم كثيرا بل استجمعي فالاحزان كثيرة والمواقف تتكرر وأخبرني نفسك انتي لاتستحقين ذلك
