ماضيك مش عيب كتبت/د/ شيماء صبحى هو اللي علّمك تكون قوي في ناس كتير أول ما تيجي تبص على حياتها، تلاقي نفسها غرقانة في ندم، وأول جملة تطلع منهم: "يا ريتني ما عملت كده"، "ليه وافقت؟"، "ليه ما خدتش بالي؟". بس الحقيقة؟ الجمل دي ما بتفيدش غير إنها تعذّبك أكتر وتحبسك في سجن اسمه جلد الذات. تعالى كده نفكر بعقل وهدوء: هل كنت وقتها عارف أكتر من كده؟ هل كنت شايف الصورة كاملة؟ هل كنت تمتلك من الوعي والخبرة والاختيارات اللي معاك النهاردة؟ أكيد لأ. اللي حصل كان طبيعي اللي حصل زمان كان نتيجة خبرتك اللي كانت محدودة وقتها، وظروفك، وتربيتك، وحتى خوفك. ساعتها كنت بتختار حسب اللي قدامك. كنت بتجتهد على قدك. يعني لو رجعت بنفس الوعي اللي كان عندك وقتها، هتختار نفس الاختيار تاني! لأنك ما كنتش عارف اللي انت عارفه دلوقتي. الماضي مش دليل فشل.. ده درس كبير كتير مننا بيشوف إن الماضي "وصمة"، حاجة يتكسف منها، حاجة تبين إنه "فاشل"، لكن ده غير حقيقي. كل اختيار غلط كنت فاكره نهاية العالم، هو اللي خلاك دلوقتي فاهم أكتر، ناضج أكتر، واعي أكتر. اللي اختار غلط، هو نفسه اللي بيتعلّم دلوقتي يختار صح. يعني ببساطة، انت مش ضعيف.. انت متطور. بدل ما تقول "يا ريتني ما عملتش كده"، قول: "أنا اتعلمت من ده كتير" "أنا مش ضعيف، أنا نضجت" "أنا مش ضحية، أنا ناجي" "أنا مش هشيل نفسي فوق طاقتها، أنا هسامحها" حلول عشان تطلع من سجن جلد الذات: 1. افصل بين نفسك واختياراتك انت مش اختيارك، انت أعقد من كده. اختياراتك جزء من تجربتك مش تعريفك. 2. دوّن دروسك كل موقف وجعك، اكتبه واكتب الدرس اللي طلعته منه. هتكتشف إنك مشيت رحلة حقيقية للتطور. 3. سامح نفسك مش محتاج حد يسامحك قد نفسك. قول لنفسك بصوت عالي: "أنا مسامحك.. لأنك كنت بتحاول على قدك". 4. ما تقارنش بين نفسك ونفسك القديمة باحتقار احترم الشخص اللي كنت عليه، لأنه اجتهد ووصّلك للي انت عليه دلوقتي. 5. اختار بوعي دلوقتي دلوقتي معاك خبرة ووعي.. ما تضيعهمش في جلد الذات. استخدمهم في اختيار حياة أنضج. مثال واقعي: واحدة كانت في علاقة toxic، فضلت فيها سنين. كانت شايفة إنها بتحب وبتضحي، لكن الحقيقة إنها كانت بتستنزف نفسها وبتتهان. بعد سنين، فوقت، وخرجت، وقالت "ضاعت سنين عمري". لكن الحقيقة إنها خرجت بشخصية قوية، بتعرف تقول لأ، وبتفهم الناس على حقيقتهم من أول كلمة. دلوقتي؟ بتساعد غيرها يخرج من نفس الفخ، وبتقول "أنا ممتنة للي حصل.. علمني أكون أقوى". الخلاصة: ماضيك مش لعنة.. ماضيك مدرسة. اختياراتك الغلط مش دليل فشل.. دي خطوات نضج. ما تحكمش على نفسك بحكم متأخر، ولا تقتل روحك بالندم. كل حاجة عدّت.. كانت بتجهزك للي جاي. اختار دلوقتي وأنت قوي، وافتكر تقول: "أنا الأقوى باختياراتي، واللي جاي أحسن.. لأني اتعلمت."
