المقالات والسياسه والادب
لما الصبر يبقى قوة مش مجرد استحمال
كتبت/ د/شيماء صبحي
لما الصبر يبقى قوة.. مش مجرد استحمال
في ناس لما الدنيا تعاكسهم، ينهاروا من أول خبطة… وفي ناس تانية، أول ما تيجي الشِدّة تلاقيهم واقفين على رجلهم، ثابتين، وكأن عندهم عضلة جوّا اسمها “الصبر”. العضلة دي مش بتتولد مع حد، دي مهارة بتتبني، وبتتغلّف بتجارب، وبوجع، وبكمّية مرات وقعت فيها وقررت تقوم تاني.
الصبر مش معناه إنك ما تحسّش… ولا إنك تبقى حجر. الصبر الحقيقي هو إنك تبقى موجوع، وتبقى شايف كل اللي حواليك بيضلم، وبرغم كده تقول: “لأ، مش هسيب نفسي تقع، مش هخلّي الشِدّة تكسّرني”.
الصبر موقف، مش ضعف… وذكاء، مش سذاجة… لأنك لو كل ما الدنيا خبطتك وقفت تصرخ وتلعن وتكسر الدنيا، عمرك ما هتعرف تكمّل. لكن اللي يعرف يتعامل مع القهر والمعاناة بعقل رايق… هو اللي بيطلع منها فاهم أكتر، أقوى أكتر، وأنضج بكتير.
أوقات كتير، ربنا بيحطّك في اختبارات مش عشان يكسرك، لكن عشان يشيل من جواك حاجات مش محتاجها… يعلمك أولوياتك، يعرّفك قيمة نفسك، يدوّرك على طرق أنت ما كنتش هتلاقيها لو ما اتزنقتش.
وكل شدّة بتعدّي بتحوّلك لنسخة أحسن… حتى لو ماخدتش بالك.
يمكن تبقى فاكر إنك ضعيف، بس الحقيقة إنك قويّ جدًا… والدليل؟ إنك لسه واقف.
إنك لسه بتحاول.
إنك لسه بترمّم نفسك كل يوم وبتكمّل.
الصبر مش إنك تستحمل وخلاص… لأ.
الصبر إنك تحط قواعد، تفهم الناس حقّك، ما تسيبش نفسك في علاقات تستنزفك، وما تسمحش لحد يخلّي وجعك عادة.
الصبر إنك ما تستعجلش النتائج… تفهم إن لكل حاجة وقتها، وإن اللي بيتبني على مهَل بيقعد أكتر.
الصبر إنك ما تخليش الألم يغيّرك للأسوأ… ولو هتتغيّر، تتغيّر للأقوى.
خد بالك… في كل شدّة، أنت يا هتطلع منها فريسة… يا هتطلع قائد.
والقائد الحقيقي مش اللي عمره ما اتوجع… القائد هو اللي اتوجع كتير وبقى فاهم، ناضج، ومتزن.
التحليل النفسي:
الصبر في علم النفس مش بس “تحمُّل”… ده مهارة نفسية اسمها تنظيم الانفعالات.
اللي بيعرف يصبر، بيعرف:
يهدّي عقله وقت ما مشاعره بتولّع.
ما يتصرفش باندفاع.
يفكّر قبل ما ياخد قرار.
يشوف الصورة كاملة بدل ما يتسجن جوّا اللحظة.
الشخص اللي عنده صبر بيكون عنده مرونة نفسية، ودي واحدة من أهم مؤشرات النضج.
المرونة معناها قدرتك تتكيّف، وتغيّر خطتك، وتستوعب اللي حصل من غير ما تقع.
الناس اللي ما عندهاش صبر، غالبًا بيبقى عندهم:
قلق عالي يخليهم عايزين كل حاجة تحصل دلوقتي فورًا.
حساسية من الإحباط فينهاروا بسرعة.
ضغوط قديمة غير محلولة بتخلي أي شدّة جديدة تبدو أكبر من حجمها.
أما اللي عنده صبر، فغالبًا عنده:
قدرة على استيعاب الألم.
عقل مرن في التفكير.
ثقة إنه هيعدّي مهما حصل.
وبالتالي… الصبر مش فضيلة دينية بس، ده مهارة نفسية بتخلّي حياتك أخفّ، وقراراتك أهدى، وشخصيتك أعمق.
