حين يصبح الاعتزال والبعد وسيلة للحياة
حين يصبح الاعتزال والبعد وسيلة للحياة
كتبت ا. سبيله صبح
في حياة تضج الضوضاء والضجيج نحتاج كثيرا مساحة من الهدوء والعزلة بعيدًَا عن كل الازعاج الذي يدور حولنا، الهدوء لم يعد رفاهية، بل أصبح مطلبًا أساسيًا، وحقًا ضروريًا لضمان الاستمرار والبقاء.
العزلة هنا ليست هروبًا من العالم فقط، وإنما هروبًا من الضوضاء التي يُسببها العالم أيضًا، ضوضاء المقارنات، وضغط العلاقات، وتدخل البعض في حياة الآخرين.
وهناك فرق بين العزلة والاكتئاب
العزلة الصحية تكون اختيارية وتكون بأن تجلس وحدك وأنت مرتاح، تصنع هدوءك بإرادتك، وتغلق أبواب التواصل قليلًا لتعود أقوى. فهي تلك المساحة الآمنة التي يُعيد فيها الإنسان ترتيب أفكاره بعيدًا عن طاقة الآخرين.
ماذا يفعل بنا الضجيج؟
الضجيج لم يعد فقط صوتًا عاليًا…
بل أصبح رسائل لا تنتهي، مطالب مستمرة، أخبار، انتقادات، تحليلات، قلق جماعي.
هذا الضجيج : يستهلك طاقتنا ، يجعل العقل مُنهكًا. يزيد العصبية والتوتر،
ويؤدي إلى شعور دائم بأننا “متأخرون” عن الآخرين
لذلك تأتي العزلة كاستراحة… وعلاج في آن واحد .
فوائد العزلة الاختيارية
في الحقيقة : تلك العزلة تجعلك تختلي بنفسك، وتعيد ترتيب حساباتك وأولوياتك، فتسمع نفسك أكثر، وتوضح لك الطريق الصحيح الذي يجب أن تسير فيه.
كذلك من أهم مميزاتها أنها تمنحك ذهنًا صافيًا، مما يساعدك على اتخاذ القرارات .
كما أنها تنظم العلاقات : تجعلنا نعرف من يضيف لحياتنا ومن يرهقنا،
أيضًا تمنحنا طاقة متجددة: تعودين للعالم بعد تلك العزلة بنشاط وطاقة وقوة .
هل يمكن أن تتحول العزلة إلى خطر؟
بالتأكيد من الممكن أن تتحول العزلة إلى خطر عظيم وذلك
عندماتصبح هروبًا دائمًا، أو تمنعك من التواصل مع المقربين
كذلك عندما تشعر بثقل العودة للحياة
هنا تحتاج العزلة لتوازن بسيط يعيد الانسجام.
بين الضوضاء والهدوء… نبحث عن أنفسن
العزلة ليست دليل ضعف، بل علامة على أن الإنسان أدرك أن حياته أصبحت مزدحمة أكثر مما تحتمل.
وأن العودة للذات أحيانًا أهم من الجري وراء كل شيء.
في هذا الزمن…
العزلة أصبحت حقًا، وراحة، وفرصة لنعرف من نحن بعيدًا عن كل شيء يشتتنا.
