دائما مرتبطه فكره التأمل بفكره توقف الأفكار ، وهذا خطاء شائع ، و ايضا عمليه صعبه تكاد تكون مستحيله ، بدل من ذلك يمكننا القول إن نخفف أفكارنا ، تلك أيضا ليست سهله ، بالرغم أن يوجد فرق كبير بين توقيف الأفكار و تخفيفها ، ولكن من الممكن إن نخفف الأفكار ولكن ليس فى بادئ الأمر بل بعد ممارسات كثيره للتأمل .
وهنا سؤال يطرح نفسه :
لماذا نقوم بتوقف الأفكار ؟
الأفكار هى نحن هى محور حياتنا ، فترتنا أننا خلقنا بالافكار ، ونتعامل معها ، وتعيننا ، فمثلا إذا عينك نظرت لشئ امامك تلقائيا تنعكس صورته فى العقل و يتم توليد اسم له وايضا فكره ز فورا ترطبت بذكرى و من الجائز أنها كانت ترطبت بذكرى من الماضى فتنتشر إلى العقل و تنتج مشاعر ، فكيف لنا أن نوقف أفكارنا ، فدعونا نغير تلك المصطلح الشائع الذى دائما يفسد التأمل ، و نجدد الفكر المتاح تنفيذه إلا و هو
( نتأمل لأجل التعرف على أفكارنا )
لان التعرف على الافكار يجعلك على درايه انت باى مستوى من الوعى و المشاعر ، و اى تطور انت به هل بالماضى أو المستقبل أو اليوم ، فمراقبه الأفكار و التعرف عليها اسهل بكثير من توقفها الذى هو صعب وليس بالشئ الهام ايضا، و نقطه هامه يجب أن تركز بها و انت تراقب افكارك ( هل هى افكارك انت ام افكار الآخرين ) مع الممارسه سنجد حلول وردود لأشياء كثيره بحياتنا .
الأفكار نوعان :
1)الأفكار ذات المشاعر وهى مرتبطه بالماضى و لها فتره طويله متواجده بداخلك و لهذا السبب نتجت قصص و مشاعر لتخرج
2) افكار تأتى فجائه لا اراديا وهنا العقل يحاول أن يشغلك فقط و إن لم تركز فيها ستذهب وتنسى .
اجعل هدفك عندما تتأمل وتاتى افكار لعقلك ركز عليها و حاول أن تعرف من اين اتت و مرتبطه باى شئ ( حاول معرفه كل شئ عنها ) واسمح لداخلك يجيبك ، و اذا جائت فكره عابره و اختفت لا تبالى و ركز فى التى تليها و هكذا .
فى بداياتك مع التأمل سيرسل العقل لك افكار سريعه عشوائيه ، و مره تلو الأخرى اى تأمل بعد تأمل ، ستصل لمرحله الهدوء فى التأمل ، و ليس معنى ذلك أن الأفكار ستختفى ، بل تسطيع القول إن مكتبه أفكار عقلك أصبحت مرتبه ، وكل ما هو ليس له اهميه تمت إزالته ، حتى نركز فى الاهم ، و هذا سيتيح لك المجال عندما تريد فكره معينه لتشتغل عليه ستحصل عليها بسهوله ( بالظبط كانك تريد قراءه كتاب من مكتبه افكارك لا عليك البحث بل تمد يدك وتحضره ) ،
معلومه :
( إن العقل ليس مبرمج على أن يكون الجسد فى حاله يكون بل العكس ( الجسد فى تحرك دائم ) فعندما يجدك العقل فى حاله سكون سيرسل لك فكره لا اراديه ليخرجك من حاله السكون.
مثال ( الأشخاص الذين يتحركون كثيرا لم ياتى لهم فكره الجوع أما الأشخاص الساكنين معظم الوقت تأتيهم فكره الجوع ( طبق هذا المثال على اشياء كثيره) ))
فى التأمل إذ جائت فكره كهذه ركز فيها و أن اختفت لا تعيدها ، و فكر فى الفكره التى تليها ، حتى تصل إلى الأفكار العميقه التى لها فتره مخزنه فى داخلك و انت رافض حتى مجرد تذكرها (اى تنكرها) لانك تراها مؤلمه ، التى مع مرور تأمل وراء تأمل سيجبرك عقلك على التركيز فيها ، لا تقاومها بل استمر فى التركيز ، واسال ليه ، هنا العقل بدء على الشغل بتلك الفكره لاكتشافها و علاجها ثم التخلص منها لانها ببساطه لا تستحق ويجب أن ترحل ، فتخزينا نتج وسينتج عنها قصص لتذيد من حجم تعقيدها وتؤثر سلبا داخل نفسك ، و ان تلاعب عليك عقلك و ارسل فكره أخرى ، تجاهل ، و ركز فى الفكره الاساسيه لتصل لعمق الفكره عليك بالاستمرار تأمل تلو الآخر ، حتى تحلها و تتعرف إذا كانت فى الأساس فكرتك ام افكار الآخرين و ترسخت بعقلك ، من هنا ستتعرف على ذاتك بعد ازاله كل الأفكار السلبيه المخزونة ، ليبدء عقلك يذداد وعيا ، و يعمل على افكار جديده للتطوير ، و معرفه طلباتك انت الحقيقيه ،
