الجنون والغرور
قال الله تعالى: {لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ} سورة التين
احذري من الجنون والغرور فهناك شعرة رفيعة جدا بين الثقة بالنفس والغرور
أكثر ما قد يؤدي إلى ضياع ثقتك بنفسك هو إحباطك .
فكيف تتوقعين من الآخرين ألا يخذلوك وقد خذلت نفسك بنفسك من البداية.
و عندما تقولي على نفسك شئ سلبي فمن الطبيعي أن يرده غيرك ويعاملك على أنك فعلا بك هذه الصفة السلبية
تجنبي العبارات السلبية التي تلقنين نفسك وتحبطينها بها مثل..
“أعرف أني لست جميلة”
“قوامي غير متناسق”
“ملابسي لا يبدو شكلها أنيقا علي”
استبدلي هذه العبارات بعبارات أخرى أكثر إيجابيه مثل.
“أنا بالفعل جميلة وأنيقة”.
“أنا إنسانة قوية ولدي الكثير من الصفات الجميلة”
فكيف تثقي بنفسك
طاعة الله-تحدثي إلى نفسك .
وأحبي مرآتك
من المشاكل التي تعوق ثقتك بنفسك وبشكلك ،هي تجنبك لتأمل نفسك في المرآة.
فعدم رضاك عن شكل بعض أجزاء قامتك أو بعض ملامح وجهك قد يحولان المرآة بالنسبة لك إلى عدو تحاولين تجنبه قدر الإمكان والوقوف أمامه في أضيق الظروف.
تقبلي نفسك كما أنتِ ، حتى وإن لم تكوني شبيهة بنجمات التلفزيون، ولستِ في رشاقتهن ، فبذكائكِ تستطيعين إخفاء وزنك الزائد .
فمثلاً ، ابتعدي عن الجاكت القصير ،وارتدي ملابس طويلة تخفي الأرداف، كما يجب ألا تحتوي تلك الملابس على أكتاف مقواة أو اسفنجات عالية. وتذكري أن جمال النجمات نتاج فريق عمل كامل من المصممين وخبراء التجميل ، ومتخصصي الرشاقة ، وبنفسك حاولي أن تكوني أنت فريق العمل الكامل للعناية بنفسك وجمالها شكلاً وروحاً. وأبدئي من اليوم في أطالة الوقت الذي تقفين فيه أمام المرآه لكن ليس معنى ذلك قضاء الساعات أمام المرآة،
وكذلك أبدئي بالتدريج في السماح لنفسك بتأمل الأجزاء التي تشعرين بعدم الرضا عنها من جسدك ووجهك وقولي الحمد لله الذي عافاني الله مما ابتلى به غيري فربما لا يروقني شكلي بتفكيري المحدود لكنه عند الله جميل ويكفيني أن الله يراه جميلا.
