المقالات والسياسه والادب
الحب المتعفن وعدم الاشباع العاطفي
كتبت/د/شيماء صبحى
لماذا يتعفّن الحب ؟ وهل الحب يتعفن ؟نعم
بسبب علاقات لِسَد الوحده أو هروب من مخاوف.
مجرد علاقات سد خانه وليست علاقات داعمه لك بل مدمره لك .
أربعه من أهم أسباب التعفن
١- الاهمال وعدم الاستخدام
حين يهمل ( الزوجان ) الحب ولا يمارسانه بالكلمة الدافئة ، والممازحة اللطيفة ، والعلاقة الحميمية المنتظمة ، ومراعاة المشاعر بين الطرفين . . سيتعفّن الحب !
٢- عدم النظافة
حين لا يعتني كل طرف بنظافته الشخصيّة ولا يعتني برائحته ولا بشكله ولباسه حتماً ( يتعفّن الحب )
٣- التعرض لأجواء غير مناسبة
حين يكون الزوج ( اذناً ) للآخرين وينقل تجارب خاطئة من الصحبة والأصدقاء ليمارس بها إدارته لبيته حين تُخالط الزوجة صديقات ( سيئات ) يكثرن عليها من الكلام حول زوجها بالسوء والتنقيص . حينها ( يتعفّن الحب ) ! وحين يتعرّض الزوجان للذنوب المعاصي من خلال علاقات في جنح الظلام . ( يتعفّن الحب ) .
٤- التخزين الخاطئ
حين يبدأ كل طرف يخزّن لشريكه أخطاؤه وزلاّته وهفواته ، ومواقفه المؤلمة ليستخدمها ( كورقة إدانة ) في أوقات المشكلات حينها ( يتعفّن الحب )
هي دعوة لـ ( حب صحيّ ) بلا تعفن.
ﻛﻴﻒ ﺗﺸﺒﻌﻴﻦ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﺎﻃﻔﻴﺎ ؟
ﻟﻢ ﺍﺷﺄ ﻣﺴﺒﻘﺎ ﺍﻥ ﺍﺫﻛﺮ ﻃﺮﻕ ﻟﻼﺷﺒﺎﻉ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﻻﻧﻲ ﺷﺨﺼﻴﺎ ﺍﺭﻯ ﺍﻥ ﻛﻞ ﻭﺣﺪ له ﻃﺮيقته ﻻﺷﺒﺎﻉ نفسه
ﻭﻟﻜﻨﻲ ﺍﺭﻳﺪ ﺍﻥ ﺍﻧﻮﻩ ﺍﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺫﻛﺮﺗﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ ﻭﻟﻴﺲ ﺍﻟﺤﺼﺮ
1 ) ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺍﻧﻚ ﻣﻨﻬﻜﻪ ﻭﺗﺒﺬﻟﻴﻦ ﺟﻬﺪ ﻛﺒﻴﺮ ﻣﺜﻼ ( ﺍﻳﺎﻡ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺍﻻﻭﻻﺩ ) ﻻﺗﻨﺘﻈﺮﻳﻦ ﺯﻭﺟﻚ ﻳﻘﻮﻝ ﻟﻚ ) ﻳﻌﻄﻴﻚ ﺍﻟﻌﺎﻓﻴﻪ اى رايك ﻧﻄﻠﻊ ﻧﺘﻌﺸﻰ ﻭﺗﻐﻴﺮﻳﻦ ﺟﻮ ( ﺍﻋﺘﻤﺪﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﻛﺎﻓﺌﻴﻬﺎ ﻻﻱ ﻣﺠﻬﻮﺩ ﺟﻴﺪ ﻗﺎﻣﺖ ﺑﻪ ( ﻭﺿﻌﻲ ﻫﺬﻩ ﻗﺎﻋﺪﻩ ﻣﻬﻤﻪ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ) ﺍﻋﺰﻣﻲ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻰ ﻃﻠﻌﻪ ﺣﻠﻮﻩ ﻣﻊ ﺻﺤﺒﻪ ﺣﻠﻮﻩ ﻭﺍﺳﺘﻤﺘﻌﻲ ﺑﻮﻗﺘﻚ ﻭﺿﻌﻲ ﻓﻲ ﺑﺎﻟﻚ ﺍﻧﻬﺎ ﻣﻜﺎﻓﺄﻩ ﻟﻚ ﻟﺘﻌﺒﻚ ﻣﻊ ﺍﻻﻭﻻﺩ ﺍﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺯﻭﺟﻚ ﻻ ﻳﻘﺒﻞ ﺧﺮﻭﺟﻚ . ﺍﻃﻠﺒﻲ ﻣﻨﻪ ﺍﺣﻀﺎﺭ ﺍﻟﻜﻴﻚ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻔﻀﻠﻴﻨﻪ ﺍﻭ ﺍﻻﻳﺲ ﻛﺮﻳﻢ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺸﺘﻬﻴﻨﻪ ﻭﺍﻋﻄﻲ ﻧﻔﺴﻚ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻣﻦ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻴﻮﻡ
2 ) ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺴﺘﻴﻘﻀﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻭﺗﻨﻈﺮﻳﻦ ﻟﺼﻮﺭﺗﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺁﻩ ﺍﺑﺘﺴﻤﻲ ﻭﻗﻮﻟﻲ ﺑﺼﻮﺕ ﻣﺴﻤﻮﻉ ( ما احلى ﻫﺎﻟﻮﺟﻪ ﺍﻭ ﺻﺒﺎﺣﻚ ﻋﺴﻞ ) .. ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﻪ ﺍﻻﻃﺒﺎﺀ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﻴﻦ ﻓﻬﻮ ﻳﺒﻌﺚ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺜﻘﻪ ﻭﺍﻟﺴﻌﺎﺩﻩ
3 ) ﺍﻋﺘﻨﻲ ﺑﺠﺴﺪﻙ ﻭﺑﺸﺮﺗﻚ ﺍﻥ ﺗﺨﺼﻴﺺ ﺟﺰﺀ ﻣﻦ ﻭﻗﺘﻚ ﻭﻣﺎﻟﻚ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﻪ ﺑﺠﻤﺎﻟﻚ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺍﻳﺠﺎﺑﻲ ﻗﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺮﺃﻩ ..
4 ) ﺗﻌﻮﺩﻱ ﺿﻢ ﻧﻔﺴﻚ ﻛﻞ ﻣﺎﺍﺣﺘﺠﺖ ﺫﻟﻚ ﻫﺬﺍ ﺍﻳﻀﺎ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻳﺮﻓﻊ ﺍﻟﺮﻭﺡ ﺍﻟﻤﻌﻨﻮﻳﻪ ﻭﻳﻤﺪﻙ ﺑﺎﻻﺷﺒﺎﻉ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ . ﻭﻣﻤﻜﻦ ﺍﻳﻀﺎ ﺍﻥ ﺗﻌﻮﺩﻱ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻰ ﺿﻢ ﻭﺍﻟﺪﺗﻚ ﺍﻭ ﺍﺧﺘﻚ ﻣﺘﻰ ﺍﺣﺘﺠﺖ ﺑﺪﻭﻥ ﺫﻛﺮ ﺍﺳﺒﺎﺏ
5 ) ﻣﺎﺭﺳﻲ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻪ ﺍﻥ ﻟﻢ ﺗﺴﺘﻄﻴﻌﻲ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﻟﻠﻨﺎﺩﻱ ﺍﺣﻀﺮﻱ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻟﻠﻤﻨﺰﻝ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻪ ﻟﻬﺎ ﺩﻭﺭ ﻓﻌﺎﻝ ﻓﻲ ﺍﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﻪ
6 ) ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﺘﻌﻄﺸﻚ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﻟﺰﻭﺟﻚ ﺍﻭﻗﻔﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﻭﺫﻛﺮﻱ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﻤﻮﺍﻗﻔﻪ ﺍﻟﺤﻠﻮﻩ ﻣﻌﻚ ﻭﺗﺬﻛﺮﻱ ﺍﻥ ﺗﻌﺒﻴﺮﻩ ﻋﻦ ﺍﻟﺤﺐ ﻳﺨﺘﻠﻒ ﻋﻦ ﺗﻌﺒﻴﺮﻙ ﻭﺍﺑﺤﺜﻲ ﻟﻪ ﻋﻦ ﺍﻓﻌﺎﻝ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺗﻌﺒﻴﺮﺍ ﻋﻦ ﺍﻟﺤﺐ ﻭﺭﻛﺰﻱ ﻋﻠﻴﻬﺎ
7 ) ﺍﺧﻴﺮﺍ ﻗﻮﻱ ﺻﻠﺘﻚ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﻭﺩﺍﻭﻣﻲ ﻋﻠﻰ ﻗﺮﺃﻩ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ﻓﻼ ﺷﺊ ﻳﺒﻌﺚ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺍﻟﻄﻤﺄﻧﻴﻨﻪ ﻭﺍﻟﺴﻜﻴﻨﻪ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻭﺍﻟﻘﺮﺁﻥ
