المقالات والسياسه والادب

التصالح راحة القلب وسلام الروح

التصالح راحة القلب وسلام الروح

د الهام حسني

في يوم من الأيام وقفت واحدة منا تبص في المراية وتشوف تعابير وجهها مش بس انعكاس وش… لأ ده انعكاس تعب سنين خناقات متراكمة كلام ما اتقالش عتاب اتحبس وخوف لبس وش القوة.

وقتها جواها صوت قالها..

أنا تعبت… مش عايزة أكون في حرب طول الوقت لا مع الناس ولا مع نفسي

وده أول خيط في طريق اسمه “التصالح”.

 يعني إيه تصالح؟

التصالح مش ضعف ومش نسيان ومش استسلام.

التصالح هو لما تقرري تبطلي تحملي قلبك فوق طاقته.

هو لما تقولي لنفسك:

اللي حصل حصل…

اللي غلط غلط…

واللي راح مش لازم يرجع

بس أنا لسه هنا ولسه أقدر أعيش بسلام.

التصالح هو إنك تسامحي… مش عشان التاني يستاهل

لكن عشان أنتى تستاهلي ترتاحي.

 التصالح مع مين؟

1. التصالح مع نفسك:

أصعب واحد نتصالح معاه هو نفسنا.

ليه؟ لأننا قاسين عليها أوي!

نلوم نفسنا على الغلط حتى بعد ما عدّى عليه سنين.

نكره شكلنا نرفض ضعفنا ونقارن نفسنا بكل اللي حوالينا.

لكن الحقيقة؟

انتي بني آدم مش ملاك.

انتي غلطتي؟ طيب! كلنا بنغلط.

انتي ساعتي بتتعصبي؟ طبيعي!

انتي اتأخرتي في قرارات؟ ماشي! بس اتعلمتي، وكبرتي.

التصالح مع النفس هو لما تبصي لنفسك وتحتضنيها.

تفتحي لها حضن وتقولي:

“أنا آسفة إني أهملتك…

أنا آسفة إني كنت قاسية عليكي…

من النهاردة أنا هكون سند لنفسى.

2. التصالح مع الماضى 

أوقات كتير بنعيش الحاضر وإحنا مربوطين بسلاسل الماضي.

كلمة وجعتنا خيانة كسرتنا موقف خلانا نحس إننا مش كفاية.

بس تعالي نقف ونفكر…

الماضي انتهى وكل يوم جديد هو فرصة نبدأ من الأول.

مش مطلوب ننسى لكن ندودر على طريقة نتعايش بيها من غير ما نفضل ننزف.

نفتكر اللي حصل بس من غير وجع.

3. التصالح مع الناس:

مش كل الناس اللي آذونا كانوا قاصدين.

وفيه ناس آذونا بجهلهم أو بوجعهم هم كمان.

مش معنى إنك تتصالحي إنك ترجعي للعلاقة.

أوقات التصالح مع شخص بيبدأ بـ أنا مسامحاك بس من بعيد.

وفيه ناس محتاجة منك بس كلمة:

“أنا مش زعلانة… أنا فهمت وعدّديت”.

وممكن تكون الكلمة دي لنفسك مش ليهم.

لأن الأهم من العلاقة… هو راحة قلبك.

 التصالح بيعمل إيه؟ بس مش مع كل الناس فى ناس البعد عنهم أحسن 

يطفي النيران اللي جواكى.

يخفف الصداع اللي مش بيروح.

يخلي قلبك يوسع بدل ما يضيق.

يخلي نومك أهدى وعيونك أصفى.

التصالح مش لحظة هو قرار يومي

إنك ما تكمليش اليوم بنفس الثقل اللي بدأتي بيه.

إنك تختاري السلام

 خطوات بسيطة تبدأي بيها:

1. اكتبي رسائل مش لازم توصليها:

اكتبي للي جرحك أو حتى لنفسك وطلعي اللي جواكى. طبعا النقطة دى مش هتعجب اللى زعلك بس كملى .

2. سامحي نفسك قبل ما تسامحي غيرك:

قولي: أنا مسامحة نفسي وهبدأ صفحة جديدة.

3. اختاري السلام بدل الانتقام:

مش كل معركة تستحق التدخل ومش كل حرب ليها معنى.

4. اتذكري إنك مش مثالية ومش محتاجة تكوني كده.

5. احتضني الضعف وحوليه لرحمة مش لوم.

(بنت الحلم الكبير)

مقالات ذات صلة