المقالات والسياسه والادب
قوم لنفسك كتبت/د/شيماء صبحى
قوم لنفسك
في وقت معين من حياتنا، بنوصل لنقطة بتخلينا نحس إننا قليلين، ضعاف، وجودنا مش فارق، أو إننا بنجري ورا ناس مش شايفينا أصلًا.
تحس إنك بتدي كتير، وبتتوجع أكتر، وإن روحك اتكسرت من كتر الخذلان، وتبدأ تسأل نفسك: هو أنا مستاهل كده؟
الحقيقة؟
لأ، والله ما تستاهل ده كله.
أنت مش ضعيف.
أنت كنت بتحب بصدق، بتدي من قلبك، بتخاف على اللي حواليك، بتحاول دايمًا تكون السند حتى وانت محتاج تتسند.
بس خليني أقولك: اللي بيحب نفسه ما بيستناش من حد يديه القيمة. اللي عارف نفسه، مش بيستنى اعتراف من حد تاني.
خُد بالك من نفسك
اللي جاي محتاجك تكون صاحي، واعي، عارف انت مين ورايح فين.
محتاجك تفوق، تقوم، تطبطب على روحك، وتبدأ تحبها زي ما كنت بتحب الناس اللي ماستاهلتكش.
ابدأ يومك وكأنه آخر يوم، مش علشان خلاص قربت، لأ…
علشان تعيش اللحظة وتفرح، وتبطل تأجل راحتك وسعادتك.
حاوِط على مشاعرك
ماينفعش تفضل فاتح بابك على مصراعيه لأي حد يدخل ويكسر ويخرج عادي كأنه ما عملش حاجة.
قلبك ده أمانة، روحك غالية، متخليش حد يستسهل وجعك.
كفاية ناس كانوا بيكملوا بيك فراغ ناس تانية، وكأنك كُرسي احتياطي في مسرح حياتهم.
كفاية تعب
كفاية دموع نازلة كل يوم بليل وانت حاسس إنك لوحدك، كفاية وجع وكمية تنازلات المفروض ماكنتش تتعمل، بس اتعملت وانت ساكت علشان بتحب، أو علشان مش عايز تخسر.
بس في النهاية؟ اللي ماحافظش عليك وانت في عز ضعفك، ما يستاهلكش وانت قوي.
إوعى تنكسر
إوعى حد يكسر فيك فكرة إنك تستحق.
إوعى تتسجن في مشاعر مش بترد ليك ولا بتكبرك.
اضرب بإيدك على قلبك، وقوله “اثبُت”، لأن اللي حصل ليك مش نهاية، ده بداية.
بداية وعي جديد، إدراك، قوة بتتبني، شخصية بتتشكل على نار الوجع.
حلول تمشي بيها خطوة خطوة:
1. احترم نفسك قبل ما تطلب احترام من غيرك.
2. اقفل أي باب بيستنزف طاقتك حتى لو كان بيخوفك تقفله.
3. ابدأ يومك بحاجة بتحبها: كوباية قهوة، مشي، قرآن، موسيقى… أي حاجة تطبطب بيها على نفسك.
4. اكتب كل اللي مضايقك، واقطع الورقة أو احرقها.. بس ما تفضلش شايل.
5. ارجع لحلم قديم… رجعه للحياة. حتى لو كان بسيط.
6. اعرف إن اللي راح مش خسارة، اللي راح كان بيزقك ناحية اللي ينفعك.
وفي الآخر:
مافيش حاجة بتحصل صدفة، مافيش وجع من غير حكمة، ومافيش تأخير إلا وفيه خير.
اللي غاب، غاب علشان ربنا يشيلك من وجع أكبر، مش علشان يعاقبك.
قوم لنفسك، وشيلها فوق راسك، لأنها أغلى ما تملك.
خدها قاعدة:
كل حاجة راحت، راحت لحكمة.
وكل حاجة جاية، جاية بستر.
