كتبت/ د/شيماء صبحي كلنا بندوّر على السعادة.. بنفتكر إنها محتاجة ظروف معينة، أو فلوس كتير، أو حب مثالي. لكن الحقيقة إن السعادة مش مكان هنوصلّه، دي طريقة عِيشة. خليني أقولّك شوية خطوات بسيطة، لو جربتها هتلاقي نفسك أخف، ودماغك أهدى، وقلبك أصفى. خطوات لحياة سعيدة: 1. اتجوز اللي بتحبه مش اللي الناس شايفاه مناسب، ولا اللي ظروفه عاجباهم. الحب هو العمود الفقري لعلاقة صحية، من غيره الحياة تبقى جافة مهما كان فيها رفاهية. 2. خليك مرن مع الناس 80٪ من نجاحك متوقف على طريقتك في التعامل مع البشر. مش لازم تكون أعقل واحد، لكن لازم تكون أطيب وأذكى في احتواءهم. 3. بلاش تتوقع العدالة من الدنيا الحياة مش دايمًا عادلة، بس ممكن تكون أذكى في التعامل معاها. كل موقف ظالم بيعلمك درس هيقويك لقدّام. 4. اتعلم تبسط غيرك سواء باللعب مع طفل وتسيبه يكسبك، أو تعمل حاجة لطيفة من غير ما تستنى مقابل. الخير بيرجعلك في وقت محتاجه فيه. 5. احذر من الشخص اللي ماعندوش حاجة يخسرها لأنه ممكن يعمل أي حاجة، ومش فارق معاه عواقب. 6. بلاش سخرية كلمة صغيرة ممكن تكسر حد جوا قلبه، حتى لو ضحك قدامك. 7. خليك سبب في إن حد يحس إنه بطل كلنا محتاجين اللي يشوف فينا الحلو ويفكرنا بيه. 8. عيش بتواضع افتكر دايمًا إن في ناس أنجزت قبلك، وهتنجز بعدك. ده يخليك واقعي ومش متكبّر. 9. خلي حضنك طويل لما تحضن حد، سيبه هو اللي يفلت الأول.. الحضن بيطمن وبيحسّس بالأمان. 10. اختصر وبسّط التعقيد يسرق طاقتك. البساطة مش ضعف، دي ذكاء. 11. اختياراتك لازم تبقى بإيدك متسيبش حد يقررلك، لأن اللي هيتحمل نتيجة قرارك هو إنت، مش هما. 12. اختار شريك حياتك بعناية 90٪ من سعادتك أو تعاستك جاية من قرار الزواج. فاختار بعين واعية وقلب صاحي. 13. قول كلمة "أنا بحبك" متستناش اللحظة تضيع. الكلمة دي بتنقذ قلوب. 14. إدي فرصة تانية.. بس مش تالتة لأن التانية ممكن تكون درس، إنما التالتة غالبًا استهتار بمشاعرك. التحليل النفسي: الراحة النفسية مش جاية من إن المشاكل تختفي، لكن من قدرتك إنك تتعامل معاها من غير ما تفقد نفسك. لما تبقى واعي باختياراتك، بتسهل على نفسك كتير. ولما تبسط الحاجات، وتتعلم تعيش اللحظة، مش هتستنى ظروف مثالية علشان تفرح. الخلاصة: السعادة مش برا.. السعادة جواك. هي فن إنك تحب، وتسامح، وتختار الصح ليك، وتفتكر إن الحياة بسيطة لو إنت اخترت تبسطها.
