مطبخ
صينية البلطى بالبطاطس كتبت / شمس فتحي

اعملي لعائلتك صينية االبلطى بالبطاطس التحفة
وجبة صحية و مفيدة لنمو المخ والأعصاب وبشرتك وشعرك
المكونات :
٢ سمك بلطي متنضف ومفتوح
٣ بطاطس متوسطة متقطعة حلقات
١ بصل أبيض متقطع حلقات
٣ ملعقة كبيرة زيت
٢ جزر صغير ومتقطع حلقات
١ فلفل أخضر
نصف قرن فلفل حامي
ربع كوب عصير ليمون
٥ فص ثوم
1 كوب كرفس متقطع
رشة ملح
رشة فلفل أسود
رشة كمون
الطريقة:



