وهم الامان السطحي كتبت/د/شيماء صبحى من واقع الحياه عمق العلاقات والخوف من الخذلان في زمن الخذلان المتكرر… بقى العمق في العلاقات تهمة، والسطحية وسيلة "نجاة". ناس كتير بقت تدخل علاقات خفيفة، كلام عابر، صحبة خفيفة، عشان تهرب من الجرح، من الخيبة، من فُقدان الثقة. لكن الحقيقة المؤلمة إن العلاقات السطحية – مهما كانت شكلها لطيف – مش بتشبع، بل بالعكس، مع الوقت بتخلق فراغ أعمق… إحساس بالوحدة وانت وسط ناس. المعادلة الصعبة: العمق = خطر محتمل (خذلان، صدمة، هجر) السطحية = أمان زائف (بس شعور بالفراغ والعزلة) فـ نعيش ممزقين… بين "أنا محتاج حد يفهمني بجد"، و"أنا مرعوب حد يوجعني تاني". طيب فين الحل؟ هل الحل إننا نفضل على السطح؟ ولا نغوص في أعماق ناس ممكن يغرقونا؟ الإجابة مش أبيض وأسود، لكن فيه خطوات حقيقية ممكن تخلينا نعيش بعمق… بدون ما ننكسر كل مرة: ١. اختار العمق، لكن مع الشخص الصح مش كل الناس تستحق "قلبك". مش كل الناس عندها الوعي والاحتواء الكافي. قبل ما تغوص، شوف: هل الطرف التاني فيه نضج؟ فيه مسئولية؟ فيه احترام؟ ولا بس بيستهلكك؟ ٢. قوي علاقتك بنفسك الأول أكبر خطأ إنك تدخل علاقة وأنت جعان حب، جعان اهتمام، جعان تقدير. الجوع بيخليك تبلع أي حاجة، وتتنازل عن نفسك عشان ما تخسرش حد. لما تحب نفسك، وتعرف قيمتك، مش هتقبل تدي كتير للي مش يستاهل. ٣. ما تخافش من الوحدة أحيانًا الوحدة المؤقتة أرحم من العلاقات المؤذية. اقعد مع نفسك، طوّرها، اشتغل على شغفك، قابل ناس جديدة في بيئات مختلفة (كورسات، سفر، تطوع…) هتلاقي علاقات نضيفة، فيها عمق بدون ألم. ٤. عمّق بعقل… مش بعشم العمق مش معناه إنك تسلّم قلبك كله مرة واحدة. الوعي مهم… خليك صادق، لكن خليك مرقّب، قيّم العلاقة بشكل مستمر. لو فيه مؤشرات خطر… ما تكابرش. ٥. اعرف إن الخيبة مش نهاية… لكنها درس كل خيبة ممكن تبنيك… أو تهدّك. اللي بيقفل قلبه بعد كل وجع، بيعيش ميت وهو عايش. لكن اللي بيتعلّم، ويفلتر، ويعافر… هيوصل في الآخر لناس "تشبه قلبه". ٦. فلترة الناس مش رفض العمق اللي وجعنا مش العمق، اللي وجعنا إننا دخلنا بعمق مع ناس سطحية. الحل مش إننا نفضل على الوش… الحل إننا نختار كويس قبل ما نغوص. اسأل: الشخص ده يستحق قلبي؟ هل فيه اتزان، نضج، احترام؟ ٧. ابني علاقتك بنفسك الأول لما علاقتك بنفسك تبقى قوية، هتقل احتياجاتك المبالغ فيها من الآخرين، وهتعرف تحط حدود، وتنسحب من المؤذي بدون ألم. ٨. اقبل الوَحدة المؤقتة بدل الصحبة السامة الصحبة السطحية بتسد وقت، لكن بتنزفك على المدى الطويل. لو الوحدة صعبة، اعمل جدول يومك، خروجاتك، شغلك، كورساتك، اتطوع… بس متدخلش علاقة علشان تهرب، ادخلها علشان تبني. ٩. بلاش عشم العمق لا يعني التسليم الكلي. ممكن تكون قريب، حقيقي، صادق… بس بحذر ناضج. يعني تدي جزء من مشاعرك، مش كلها، تراقب الطرف التاني… وتتكلم عن اللي جواك، بس بوعي. ١٠. اختار ناس عندهم "ذكاء وجداني" يعني اللي يقدر مشاعرك، ما يعندش، ما يستهونش، بيعرف يسمع ويحتوي. مش أي حد يتحمل العمق. ١١. اعرف إن الخيبات جزء من الحياة، مش نهايتها اللي بيتلسع مش لازم يقفل قلبه… بس لازم يتعلم، يحط دروس التجربة في جيبه، مش في قلبه. وأخيرًا: الناس الحقيقية لسه موجودة، العلاقات الآمنة لسه موجودة، بس الوصول ليهم محتاج صبر، ووعي، وجرأة إنك تقول "لا" لكل مؤذي. مشكلتنا مش في العمق… مشكلتنا إننا صدقنا ناس سطحية، وسمّينا ده حب. العلاقات الحقيقية مش انقراضت، بس بقت محتاجة مجهود، ووعي، وصبر… ولو لسه ماجتش، ابني في نفسك الشخص اللي يستاهل علاقة فيها أمان ودفا وصدق. لأنك تستحق تكون في علاقة "تنقذك من الوحدة" مش تزيدك بيها.
