مطبخ

صينية البلطى بالبطاطس كتبت / شمس فتحي

اعملي لعائلتك صينية االبلطى بالبطاطس التحفة
وجبة صحية و مفيدة لنمو المخ والأعصاب وبشرتك وشعرك
المكونات :
٢ سمك بلطي متنضف ومفتوح
٣ بطاطس متوسطة متقطعة حلقات
١ بصل أبيض متقطع حلقات
٣ ملعقة كبيرة زيت
٢ جزر صغير ومتقطع حلقات
١ فلفل أخضر
نصف قرن فلفل حامي
ربع كوب عصير ليمون
٥ فص ثوم
1 كوب كرفس متقطع
رشة ملح
رشة فلفل أسود
رشة كمون
الطريقة:

في الكبة نضرب حلقات الجزر مع الفلفل الأخضر والحامي والكرفس والثوم وعصير الليمون والملح والفلفل والكمون

نرص حلقات البطاطس والبصل في قالب الفرن ونتبلهم بثلث كمية التتبيلة كويس.

نشرح السمك تشريحات خفيفة من الجانبين، ونتبلهم بباقي التتبيلة من جوه ومن بره كويس جداًً، نحط السمك فوق البطاطس ونصب عليهم الزيت

نقفل القالب بورق فويل وندخلهم الفرن سخن لمدة ٢٥ دقيقة، بعدها نشيل الفويل ونكمل كمان ١٥دقيقة لحد ما الصينية تستوي

مقالات ذات صلة